Отказ от курения - одна из основных мер профилактики рака легких!

Отказ от курения - одна из основных мер профилактики рака легких!

В среднем, курильщики живут на 10 лет меньше, 10 раз больше заболевают раком легких, чем люди, которые не курят. И альтернативных методов, оказывающих меньший негативный эффект, не существует. 



Тонкие сигареты, которые считаются более легкими, это всего лишь маркетинг. Фактически, они могут содержать меньше никотина, чем обычные сигареты. Но процесс привыкания к ним может развиваться с той же скоростью, что и к обычным сигаретам. Никотин вызывает чувство удовольствия из-за выброса дофамина. При длительном курении, организм теряет способность самостоятельно вырабатывать дофамин, из-за чего увеличивается тяга к курению. Так происходит привыкание. Чтобы удовольствие было ярче, любители тонких сигарет попросту начнут курить больше. Это еще и экономически невыгодно для курильщиков. 

Кальян. Дым кальяна, как и сигаретный, содержит вредные продукты горения. Кальян содержит очень много угарного газа, который вытесняет кислород из крови. В результате, организм не насыщается кислородом, это сказывается на работе всего организма, особенно кровеносной системы. Угарный газ повреждает сосуды и способствует образованию атеросклеротических бляшек. Это может привести к повышению давления, тромбообразованию, инсульту и инфаркту. 

Электронные сигареты или вейпы. Считается, что они не содержат табак, значит, безопасны, так ли это? Некоторые исследования показали, что переход от обычных сигарет к электронным увеличивает шансы полного прекращения курения. Но это не говорит об их безопасности. При курении выделяется не дым, а пар, который состоит из порядка 30 видов опасных веществ, включая пропиленгликоль и глицерин. При нагреве пропиленгликоля и глицерина повреждаются органы дыхания, центральная нервная система, нарушается работа печени и почек. Ароматизаторы способны вызывать аллергические реакции вплоть до астмы. В составе дыма содержатся металлы, которые негативно влияют практически на все органы. Длительное использование вейпов может привести к снижению уровня мужского полового гормона – тестостерона и уменьшению количества сперматозоидов.

Кроме того, существуют убедительные доказательства того, что рак легких в 90% случаев наблюдается именно у курильщиков и связан с действием смол и других канцерогенов, содержащихся в дыме. 

Никогда не поздно отказаться от курения. Организм достаточно быстро восстанавливается. Уже спустя два года после прекращения курения риск инсульта и инфаркта значительно снижается. Если отказаться от курения в позднем возрасте (после 45 лет), то есть все шансы увеличить продолжительность жизни в среднем на 7 лет. Но чем раньше вы бросите, тем лучше будет эффект.

.ру