С приходом осени температура воздуха начинает снижаться.

С приходом осени температура воздуха начинает снижаться, сокращается световой день. От этого ослабевает иммунитет.

Укрепить здоровье помогают прогулки на свежем воздухе, качественный сон, физическая активность и, конечно, правильное и сбалансированное питание.

Каким должен быть сезонный рацион – рассказываем в карточках. Ставьте лайк, если было полезно!