️ Мы напоминаем, что для хорошего настроения не нужен алкоголь.

️ Мы напоминаем, что для хорошего настроения не нужен алкоголь.

Знайте свою границу!
Пейте так, чтобы не терять контроль над собой. Не делайте опьянение целью и не превышайте «свою норму».

Закусывайте!
Белковая пища (мясо, рыба, сыры) замедляет всасывание алкоголя.

Не пейте залпом!
Всасывание алкоголя начинается уже в ротовой полости. Кроме того, растянутые во времени небольшие дозы быстрее обезвреживаются печенью.

Выбирайте качество, а не количество!
Изучайте известные винодельческие марки. Выясняйте, с какими блюдами сочетаются те или иные напитки. Такой подход позволит сделать алкоголь второстепенной составляющей праздничного стола, которая зависит от подаваемых блюд.

Не пейте рюмку за рюмкой!
Во время застолья не обязательно осушать до дна бокал или рюмку после каждого нового тоста.

Остерегайтесь экспериментов с неизвестными напитками!
Откажитесь от алкоголя сомнительного качества и происхождения.

Не смешивайте алкоголь и лекарства!
Не пейте спиртное, если принимаете лекарства, особенно антибиотики и антидепрессанты! Их сочетание может привести к самым непредсказуемым последствиям.

Не принуждайте других!
Уважайте право другого человека отказаться от спиртного. Не важно, по каким соображениям он не хочет выпивать – медицинским, религиозным, или у него просто нет желания.
Берегите себя и свое здоровье!

#МужевскаяЦРБ
#ТакЗдорово.РУ
#нацпроектздравоохранение