Вы всегда и во всем стремитесь к идеалу, стараетесь выполнять работу как можно лучше и не даете себе шанса на ошибку

Вы всегда и во всем стремитесь к идеалу, стараетесь выполнять работу как можно лучше и не даете себе шанса на ошибку? При этом испытываете давление из-за высоких ожиданий и боитесь неудач? Вероятно, вы страдаете синдромом отличника.

Скрупулёзный подход к своим обязанностям высоко ценится в любом деле, однако это может приводить к стрессу, выгоранию и снижению самооценки.

Как избавиться от нездорового перфекционизма и жесткой самокритики за малейшие промахи – разбираемся в карточках.