#Истоминкарекомендует

#Истоминкарекомендует
#Праздникдня
Международный день прогулки, который отмечают 19 июня, придуман неслучайно

Международный день прогулки, который также называют Днем неспешной прогулки, – праздник, рожденный неслучайно. Много лет подряд он напоминает людям, что стресс или нервное напряжение можно снять не только таблетками. Отличным антидепрессантом станет прогулка, которую можно провести в одиночку или в компании друзей, любимых людей.

«Вместе весело шагать по просторам» – песня Михаила Матусовского и Владимира Шаинского пришла на ум при упоминании праздника под названием «Международный день прогулки». У него есть и другое название – День пешей прогулки. Так что каждый может выбрать для себя свой вариант – ближе к сердцу.

Международный день прогулки, который отмечают 19 июня, – дата неофициальная, но это не влияет на степень ее значимости. В календаре дат и событий она есть, а это говорит о многом.

Кто придумал праздник, доподлинно неизвестно. Наверняка, это были люди, искавшие альтернативу антидепрессантам, ведь стресс сопутствует практически каждому третьему жителю планеты. Но «заедать» его пилюлями – решение неправильное. Можно не только погубить печень и желудок, но и нанести непоправимый вред нервной системе.

К счастью, сторонников здорового образа жизни с каждым днем становится все больше. Ученые проводят сотни экспериментов, чтобы доказать – справиться с нервным напряжением в наш сумасшедший век можно. Вспомните об этом сегодня, 19 июня, в Международный день прогулки, который также называют Днем неспешной прогулки.