Время белых ночей — это непростой период для организма, поскольку из-за солнечного света нарушается выработка гормона мелатонина

Время белых ночей — это непростой период для организма, поскольку из-за солнечного света нарушается выработка гормона мелатонина. Полярный день продлится до середины августа.

Как же обеспечить себе полноценный сон в светлое время суток? Рекомендациями на этот счет поделились специалисты Новоуренгойской станции скорой медицинской помощи.