11 сентября - «День трезвости»

11 сентября - «День трезвости»

Алкоголь - это не только вред для организма, но и фактор, напрямую связанный с трагедиями: смертностью, травматизмом, семейным насилием и дорожно-транспортными происшествиями.

В 2023 году в России от причин, вызванных алкоголем, умерло более 42 тысяч человек. И большинство — это молодые и люди среднего возраста.

Почему многие начинают употреблять алкоголь регулярно?
стресс, депрессия, тревожность;
нестабильное психоэмоциональное состояние;
привычка «снимать напряжение».

Что может помочь без алкоголя:
умеренные физические нагрузки
хобби и новые увлечения
планирование дня
ограничение негативных новостей
своевременное обращение к специалисту

️ Помните: помощь доступна. В регионах работают бесплатные службы и фонды психологической поддержки для взрослых и детей, в том числе анонимно и онлайн.

безопасной дозы алкоголя не существует.