️ «Как снизить риск инсульта»

️ «Как снизить риск инсульта»

Инсульт легче предупредить, чем лечить Здоровые привычки и внимание к себе - лучшая защита.

Что повышает риск:
высокое давление,
лишний вес,
курение,
алкоголь,
болезни сердца,
избыток соли в пище.

Как защитить себя:
следите за давлением, сахаром и холестерином; больше двигайтесь;
ешьте меньше соли и больше овощей;
отдыхайте и избегайте стресса.

Берегите себя и близких Инсульт можно остановить - если действовать вовремя!

#МужевскаяЦРБ #Здоровье #Профилактика