Долгая зима и короткий световой день влияют на самочувствие, уровень энергии и настроение. Адаптироваться к таким условиям можно, если поддерживать внутренние ресурсы

Долгая зима и короткий световой день влияют на самочувствие, уровень энергии и настроение. Адаптироваться к таким условиям можно, если поддерживать внутренние ресурсы.

В карточках собрали для вас несколько простых привычек, которые помогут сохранить бодрость, даже когда солнце редко появляется на горизонте.