Кедровые орехи — высококалорийный продукт, но они богаты клетчаткой, белком и служат источником жирных кислот омега-3.

Кедровые орехи — высококалорийный продукт, но они богаты клетчаткой, белком и служат источником жирных кислот омега-3.

В умеренных порциях (50- 60 грамм в день) орехи полезны для работы мозга, нормализации уровня сахара и холестерина.

Помните, если орехи горчат, а поверхность покрылась налётом, употреблять их нельзя.

#ГодЗдоровья89