Профилактика заболеваний эндокринной системы

Профилактика заболеваний эндокринной системы

Эндокринная система играет важную роль в работе всего организма. Гормоны регулируют обмен веществ, рост, сон, настроение, работу сердца и многих других органов. Поэтому забота о здоровье эндокринной системы - важная часть профилактики многих заболеваний.

Что поможет сохранить здоровье
правильное и сбалансированное питание
достаточная физическая активность
контроль массы тела
полноценный сон и режим отдыха
снижение уровня стресса
отказ от вредных привычек

Особое внимание важно уделять профилактике сахарного диабета и заболеваний щитовидной железы:
контролировать уровень сахара в крови
регулярно проходить профилактические осмотры
употреблять продукты, содержащие йод
не заниматься самолечением гормональными препаратами

Обратитесь к врачу, если появились:
— постоянная усталость
— резкие изменения веса
— повышенная жажда
— сухость кожи
— учащённое сердцебиение
— перепады настроения

Своевременная профилактика и внимательное отношение к своему здоровью помогают предупредить развитие серьёзных заболеваний ️

#МужевскаяЦРБ #годздоровья89 #ПрофилактикаРулитЯмалЗдоровымБудет