О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.

О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.

Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.

Умеренные физические нагрузки;

Хобби;
Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
Планирование дня;
Обратиться за помощью к врачу.

Подробнее в карточках

#АдминистрацияШурышкарскогорайона