Красиво и правильно питаться - это ведь тоже искусство …

Красиво и правильно питаться - это ведь тоже искусство …

… подумали мы, и нас поддержали родители воспитанников ДШИ.

Заведующая детским отделением Лариса Никонова провела необычную лекцию в концертном зале ДШИ, ответила на вопросы мам маленьких музыкантов.


Правильное питание, баланс КБЖУ, витаминов, минералов — ключ к мощному иммунитету. Это ведь важно на Крайнем Севере.

Неправильный режим питания - это первая причина возникновения: заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, панкреатит), хронических неинфекционных заболеваний (инфаркт, инсульт), ожирения, диабета и онкологических заболеваний.

Особое внимание — профилактике заболеваний ЖКТ, в частности колоректального рака. Он занимает лидирующие позиции среди всех онкозаболеваний

Диета с высоким содержанием клетчатки и цельнозерновых продуктов снижает риск развития многих заболеваний, особенно колоректального рака. А физическая активность (минимум 8 - 10 тыс. шагов в день) снижает риск развития заболевания на 30%.

Лучшая тактика — это профилактика.

#нацпроектздравоохранение
#знаниеспасаетжизни
#борьбасонкологическимизаболеваниями