С заботой о старшем поколении.

С заботой о старшем поколении.

В рамках недели профилактики онкологических заболеваний прошла встреча Совета ветеранов с врачами #МужевскаяЦРБ

Общение было неформальным, за чашкой чая. Показать ещё
Ведь именно такой теплый формат встреч дает возможность нашим пациентам расслабиться, задать все интересующие вопросы и просто получить положительные эмоции от общения.

Врач по медицинской профилактике Росина Ондар рассказала о факторах риска развития онкозаболеваний, диагностике и главное о профилактике:
откажитесь от вредных привычек - курения и алкоголя,
поддерживайте здоровую массу тела,
регулярно занимайтесь спортом и гуляйте,
правильно питайтесь, включайте в рацион больше клетчатки - овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов,
избегайте ультрафиолетового излучения,
избегайте стрессовых ситуаций!

Гинеколог Светлана Вернигорова акцентировала внимание на одном из самых распространенных онкологических заболеваний среди женщин - раке молочной железы.
Рассказала о важности прохождения диспансеризации, в рамках которой проводится онкологический скрининг.
Ведь онкопатологию, выявленную на ранней стадии, можно вылечить в 90% случаев.
Каждая участница встречи получила памятку по самообследованию молочных желез.

В конце встречи выполнили несколько упражнений для запуска лимфатической системы.
Даже 10 минут зарядки наполняют энергией и положительным настроем на целый день!

#стопрак
#старшеепоколение
#нацпроектздравоохранение
#нацпроектдемография