#Истоминка

24 марта — Международный день борьбы с депрессией

Депрессия — это не просто плохое настроение и пессимизм. Согласно статистики ВОЗ, во всем мире около 264 миллионов человек из всех возрастных групп страдают от этого серьезного заболевания.Показать ещё А в России с депрессией сталкиваются порядка 8 млн жителей или 5,5% населения.

Однако в обществе до сих пор остается распространённым стереотип о том, что депрессия — это не более, чем капризы мечтательных людей и надуманная хандра.

Как отличить меланхолию от депрессии, на какие признаки своего состояния и поведения стоит обращать внимание в первую очередь и что делать, если вы столкнулись с депрессий? Ответы эти и другие вопросы вам помогут книги из фонда нашей библиотеки.

Популярный блогер Марк Мэнсон предлагает свой, оригинальный подход к этому вопросу. Его жизненная философия проста — необходимо…

Павел Федоренко Илья Качай . "Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку"

Книга-спасение от:

* страхов и тревог, связанных с "меня не поймут", "я не смогу", "я никому не нужен", "я жалок и несчастен", "меня никто не любит";

* социофобии, мешающей жить и наслаждаться жизнью;

* неуверенности в себе и пониженной самооценки.

Альфред Адлер "Наука о характерах. Понять природу человека"

Книга знакомит читателя с основами психологии личности А. Адлера. По словам самого автора, "цель книги - показать, как неверно выбранная линия поведения одного человека вносит дисгармонию в нашу общественную жизнь, научить людей распознавать и признавать свои ошибки и, наконец, показать, как гармонично адаптироваться к социальной среде".