День онкологической безопасности

День онкологической безопасности

Суббота, 25 ноября 2023 года

10.00 - 14.00ч

Районная поликлиника, 104 и 205 каб.



В рамках недели ранней диагностики колоректального рака в районной поликлинике организован прием врача хирурга и онколога.

Без предварительной записи и очереди пройдите обследования и будьте в курсе о состоянии своего здоровья.

Колоректальный рак - это вид рака, поражающий толстую и прямую кишку.

Вот несколько важных шагов, которые помогут вам снизить риск его развития

Регулярные скрининговые обследования: рекомендуется начинать скрининг на колоректальный рак в возрасте 50 лет. Это может включать в себя колоноскопию, анализ кала на скрытую кровь или другие методы, рекомендованные вашим врачом. Раннее выявление помогает обнаружить рак на ранней стадии, когда шансы на полное излечение выше.

Здоровое питание: питайтесь богатыми клетчаткой продуктами, такими как злаки, фрукты и овощи. Избегайте избыточного потребления жиров, особенно животных жиров, которые могут увеличить риск рака. Помните о важности умеренного употребления алкоголя и избегайте курения.

Физическая активность: умеренные физические упражнения, такие как ходьба, бег, плавание или занятия групповыми классами, помогают поддерживать здоровый образ жизни и снижают риск развития колоректального рака. Старайтесь заниматься физической активностью не менее 30 минут в день.

Поддерживайте здоровый вес: избыточный вес и ожирение связаны с повышенным риском развития рака. Поддерживайте здоровый вес путем сбалансированного питания и регулярных упражнений.

Регулярные медицинские осмотры: важно регулярно посещать врача и проводить все необходимые медицинские обследования. Обсудите с вашим врачом ваш индивидуальный риск развития рака и необходимые меры предосторожности.

Не забывайте, что профилактика и раннее выявление являются ключевыми в борьбе с колоректальным раком.

Берегите свое здоровье!