Продолжаем делиться с вами семейными достижениями в сдаче нормативов физкультурно-спортивного комплекса Готов к труду и обороне. Сегодня героями нашей рубрики о спортивных и активных семьях ГТО #МоегоШурышкарского стала семья Михайловых из Овгорта.

Продолжаем делиться с вами семейными достижениями в сдаче нормативов физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Сегодня героями нашей рубрики о спортивных и активных семьях ГТО стала семья Михайловых из Овгорта.

Надеемся, что в новом году семей, дружно сдающих нормативы ГТО, станет намного больше. А пока предлагаем узнать секреты подготовки семьи Михайловых:

«Занимаясь регулярно спортом, можно выполнить нормы ГТО на знак отличия без особой подготовки. Нам посчастливилось принять участие в соревнованиях ГТО, где результаты оцениваются по 100-бальной шкале. Для этого требуется очень хорошая подготовка. Например, чтобы получить 100 баллов за сгибание и разгибание рук, необходимо выполнить это упражнение 115 раз. Это сложно сделать без определенной подготовки.

В нашей семье у всех есть золотые значки, даже у младшей дочери, которой шесть лет. Какие усилия в тренировках, такие и результаты. Поэтому занятия спортом необходимы для подготовки к выполнению норм ГТО - это в первую очередь здоровый образ жизни».