Продолжается неделя продвижения активного образа жизни - День 3й: сотрудники Азовского ФАП совместно с советом ветеранов еженедельно практикуют занятие по скандинавской или северной ходьбе.

Продолжается неделя продвижения активного образа жизни - День 3й: сотрудники Азовского ФАП совместно с советом ветеранов еженедельно практикуют занятие по скандинавской или северной ходьбе.

Польза скандинавской ходьбы:

увеличение выносливости, силы и координации,

тренировка с включением в работу всего тела приводит к увеличению потребления энергии до 46% по сравнению с простой ходьбой,

скандинавская ходьба идеальна для снижения веса,

подходит для любого возраста,

снижает риск переломов,

повышает активность мышц,

уменьшается нагрузка на суставы,

профилактика всех болезней!!!