День второй: Встаем и вспоминаем про физкультуру!

День второй: Встаем и вспоминаем про физкультуру!

Поскольку мороз кусается, зимние виды

спорта откладываем и идем в спортзал, или делаем зарядку дома, пора приводить себя в норму.



Во время спортивных упражнений улучшается обмен веществ и работа центральной нервной системы, укрепляется иммунитет и опорно-двигательный аппарат, развивается память и концентрация, повышается сопротивляемость вирусам и инфекциям, формируется правильная осанка.

Физическая нагрузка положительно влияет на органы пищеварения, печень, почки поджелудочную железу, а также улучшает эмоциональное состояние.

В нашем районе доступны центры спорта, о режиме работы которых можно узнать Центр физкультуры и спорта Шурышкарский район