Утепляемся по полной

Утепляемся по полной

Аккурат к Старому Новому году ожидается очередное похолодание. Стопы, руки и лицо в первую очередь подвержены обморожению, поэтому их обязательно надо утеплять.



Не проводить на морозе больше 30-45 минут, а одежду выбирать из натуральных тканей. Многослойная одежда, обязательно натуральная. Это хлопчатобумажное либо шерстяное белье на тело, потом свитер. Ну и носки, одни хлопчатобумажные и одни утепленные, желательно стельки в обувь. Никакой синтетики !

Головной убор, рукавицы и обувь у людей, чья работа связана с длительным нахождением на улице или в неотапливаемых помещениях, обязательно должны иметь хорошую теплоизоляцию. Им стоить помнить, что охлаждение организма снижает двигательную активность человека, нарушает координацию и усложняет способность выполнять точные операции.

Перерыв на обогрев

Чем больше во время работы на холодном воздухе удается сделать перерывов, тем лучше. Однако стоить помнить, что находиться дольше пяти минут без движения при температуре ниже -10 градусов тоже может быть опасно для организма, напомнил Роспотребнадзор. Отдыхать лучше всего в теплых помещениях. Для этого должны быть предусмотрены комнаты обогрева, где поддерживают температуру на уровне 21-25 градусов.

Такие места следует оборудовать устройствами для обогрева кистей и стоп, температура которых должна быть в диапазоне 35-40 градусов.

Верхнюю одежду на время отдыха лучше снять, а сам перерыв должен длиться не менее 10 минут. В обеденный же перерыв работник обязательно должен быть обеспечен горячим питанием, а начинать работу на холоде следует не ранее, чем через 10 минут после приема горячей пищи.

Команда Мужевской ЦРБ просит избегать переохлаждений, переохлаждение организма - это травма! Берегите себя!