В #МоемШурышкарском прошли мероприятия, посвященные Всемирному дню здоровья.

В прошли мероприятия, посвященные Всемирному дню здоровья, отмеченному в календаре 7 апреля.

В детских садах «Олененок» и «Теремок» маленькие воспитанники в форме игры и с помощью наглядных пособий осваивали основные принципы ЗОЖ.

В Мужевской средней школе врач по медицинской профилактике Росина Ондар провела познавательную беседу с учениками на тему: «Правильное питание и отказ от вредных привычек- залог здоровья». Завершением мероприятия стал блиц-опрос по полученным знаниям, итоги которого принесли ребятам-победителям призы.

Закрепим основы ЗОЖ?

Здоровый образ жизни включает:

Оптимальный режим труда и отдыха;

Правильное (сбалансированное и качественное) питание;

Двигательную активность- занятия физкультурой и спортом, закаливание;

Соблюдение правил личной гигиены;

Психогигиену- умение управлять своими эмоциями;

Отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства);

Поддержание оптимального микроклимата помещений;

Регулярный сон не менее 7 часов в день.

Важно понимать, что здоровый образ жизни – это не лекарство, мгновенно устраняющее все недуги. Это принцип жизни и каждодневная приятная работа над собой.

Берегите себя и своих близких! Желаем крепкого здоровья!

#МужевскаяЦРБ