С заботой о старшем поколении

С заботой о старшем поколении

Совет ветеранов Шурышкарского района регулярно организовывает встречи с медиками по вопросам охраны здоровья.

Совсем недавно на состоявшемся первом выездном заседании Президиума окружного совета представителей старшего поколения врач-офтальмолог Вадим Еприн и фельдшер кабинета медицинской профилактики Ольга Ребась провели физкультминутку и беседу о здоровье глаз.

Пресбиопия (возрастная дальнозоркость) – это состояние глаз, при котором зрение ухудшается на близком расстоянии, человеку становится сложно читать мелкий шрифт и выполнять любую работу вблизи.

С возрастом хрусталик становится все более плотным и постепенно утрачивает свою эластичность и значительно ослабевают мышцы, удерживающие хрусталик, из-за чего снижается его способность увеличивать свою кривизну при рассмотрении близко расположенных от глаза предметов, человек видит расплывчато и нечетко.

К сожалению, это заболевание рано или поздно касается абсолютно всех людей, даже тех, кто всю жизнь имел прекрасное зрение. Соответственно, предотвратить его невозможно, а вот замедлить – вполне реально. Для этого нужно следовать нескольким простым рекомендациям:

• соблюдать гигиену зрения: регулярно делать перерывы при работе за компьютером, обеспечить правильное освещение рабочего места;

• регулярно выполнять комплекс гимнастики для глаз с целью тренировки ресничной мышцы;

• высыпаться: полноценный сон замедляет процессы старения;

• правильно питаться, не забывать про витамины (особенно А и Е) и микроэлементы;

• регулярно посещать офтальмолога для проверки состояния глаз и остроты зрения.

О чем важно помнить?

Очень важно подбирать очки после тщательно проведенной диагностики и консультации у врача-офтальмолога.