В Муравленко психолог Главного управления провела мастер-класс для подрастающего поколения

В Муравленко с учащимися кадетского класса одной из школ города психолог Главного управления МЧС России по ЯНАО Шкодских Мария провела тематическое занятие с элементами тренинга.

Мария Олеговна рассказала ребятам об основных правилах безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях и пожарах, а именно, как оценить своё эмоциональное состояние, обстановку. Как сохранять самообладание, как использовать приемы самопомощи.

Важно не только критически оценить ситуацию и отследить изменения в своем состоянии, но и вовремя оказать себе самопомощь, - отметила психолог Главного управления.

На занятии Мария Шкодских обучила школьников методам саморегуляции и приемам самопомощи, включающим в себя управление дыханием, мышечным тонусом, вниманием и воображением.

Для закреплений знаний, полученных на занятии, Мария Олеговна предложила ребятам продемонстрировать безопасное поведение в различных трудных ситуациях.